女性のための漢方レッスン（４）…卵巣養生法のポイント

女性の体のトラブルの主な原因

○血虚（けっきょ）─貧血、血（けつ）の不足

○気滞血淤（きたいけつお）─自律神経失調、血流が悪い

○腎虚（じんきょ）─卵巣機能の低下

女性のリズムを整える３法則

「養血」「活血」「補腎」

前回の「女性のための漢方レッスン（３）…当帰の昔話」の続きです。

２）活血（かっけつ）

漢方薬…婦宝当帰膠、冠元顆粒、星火逍遥丸

食べ物…生姜、ねぎ、とうがらし、にんにく、黒砂糖など

冷えが強い人には、冠元顆粒が欠かせない。

肩こりや生理痛の緩和に冠元顆粒は効果的。

３）補腎　　　　　　

漢方薬…胎盤エキス（オリヂンＰ）、海馬補腎丸、参茸補血丸など

食べ物…かぼちゃ、黒ゴマ、にら、胡桃、えび、くらげ、なまこなど

４）卵巣養生法のポイント

　　　　　　　　　　　　
○小リズム…月経期→卵胞期→排卵期→黄体期

小リズムの養生法は「周期療法」で。

○大リズム…少女期→思春期→成熟期→老年期（７の倍数の話）　の養生法

○少女期…バランスのよい食事、肥満を予防する。

○思春期…冷えと激しい運動を避ける。

○成熟期…一番困るのは、子宮内膜症。

ホルモン剤は気軽に使わない方がよい。

○更年期・・・精神のリラックス、適度な運動。

…

ちょっと休憩タイム

ちょうど今の季節には、「麦味参顆粒」がいいです。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
「熱中症」にならないためや、体の水分と元気を保つために効果的です。

婦宝当帰膠と一緒にお湯に溶かせますし、
２、３包ポカリスエットに入れても服用できます。

心筋梗塞、狭心症、不安感強い人は、麦味参顆粒は冠元と一緒に
併用するといいです。

夏の発汗は、血液がドロドロになりやすいですから、
冠元顆粒を予防のために飲んでいくといいです。

「夏を乗り切る血液サラサラ健康法」
「夏バテ・夏の疲れを解消しましょう！」も参考にしてください。

当日、会場となった六本木ヒルズでは、
「日中友好展」を開催していました。

国交回復６０周年です。

そういえば、中国の現代美術展もありましたが、
なかなか面白かったですよ。