ダイエットの中医学的（漢方）な考え方

こんにちは。

薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。

暑さが厳しい毎日で、今日は東根祭りがある日なのですが、午後から天候が一転して曇ってきました。

雨が降らないといいのですが。

さて、ダイエットについて漢方相談を受けましたので、中医学的なまとめとしてスー先生にお聞きしておきました。

「３９歳　女性　ダイエットしても体重が減らない。食事の量は少ないです。食欲はそんなにありません。便秘は２～３日でないこともあったりします。ＰＭＳがかなりひどく、むくみがひどいし、イライラや眠気も強いです。ダイエットを繰り返して痩せにくくなり、食事量およびカロリー摂取は少ないけど痩せるどころか太る。デトックスティーを飲んだり、マッサージもしていますが効果がありません。あとスナック菓子が止められず、食べなくなるとイライラするので食べてしまいます」

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ダイエットの中医学的な考え方

１）大黄製剤→腸からの吸収、脂肪とかタンパク質などを抑える。

たとえば大柴胡湯とか防風通聖散 、桃核承気湯など。

便秘のあるかた、また便秘のない方でも使える。

便の回数が増えて、通じが柔らかくなる。→お客様によく説明する。通便効果があれば体重↓

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２）利水剤

肥満とともに体に水がたまっている。

痰湿→化痰利水

温胆湯、健脾散、防己黄耆湯、真武湯など。

夕方になると足のむくみ→肥満とともに水がたまる

（通便効果がなければ減量効果がない）

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３）柳茶→脂肪を減らす。たぶん、脂肪代謝に効き目がある。

長く続ける。

同時に食事のコントロール、運動の量を増やすと確実にダイエットの効果が上がる。

（沙棘は脂肪代謝に良い。補助的に使う）

＜２０１１年８月５日　我が家の庭　向日葵＞